'O Meu Primeiro Retiro'
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'O Meu Primeiro Retiro'
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Vítor Bertocchini
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13:00
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apreendemos a vida de uma forma mais leve e receptiva. Ao estarmos mais atentos e cientes, naturalmente lidamos com nós próprios, os outros e o mundo, com mais compaixão e sabedoria.
O que esperar deste Retiro?
Inúmeros estudos científicos têm demonstrado que a meditação implica enormes benefícios para a saúde, afectando positivamente a química cerebral e corporal, pressão arterial, respiração e metabolismo e reduz a produção das hormonas do stress. A maioria das pessoas ficaria radiante em possuir uma ferramenta que lhes permita ter o controlo dos seus níveis de stress, não? Um retiro de meditação pode ser o início deste processo. E tudo como resultado de “não fazer nada”!
Sagarapriya
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