Curso de Meditação - Nível II
Uma abordagem teórica e prática das técnicas de meditação por Tsering Paldron
União Budista Portuguesa
20 de Novembro 11h-13h e 15h-17h
Estar fisicamente presente enquanto a mente se encontra noutro sítio é o que todos fazemos. A maior parte do tempo a mente está desconectada do momento presente, imersa nos mais variados pensamentos. Saber pousá-la e descontraí-la constitui uma mais-valia num mundo onde as ocupações e as solicitações são incessantes.
Primeiro temos de aprender a observar a mente para depois podermos identificar as emoções, libertar-nos dos estados negativos e transformá-los em positivos.
Desenvolver a atenção aos estados interiores, cultivar as emoções positivas e transformar as negativas é o programa deste segundo nível do curso de meditação.
Primeiro temos de aprender a observar a mente para depois podermos identificar as emoções, libertar-nos dos estados negativos e transformá-los em positivos.
Desenvolver a atenção aos estados interiores, cultivar as emoções positivas e transformar as negativas é o programa deste segundo nível do curso de meditação.
Matosinhos - Dia 20 de Novembro
Rua Dr. Afonso Cordeiro, 323
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Vítor Bertocchini
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