17-19 Out 2014 - Mindfulness Para a Vida Quotidiana | Retiro ZEN
17 a 19 Outubro 2014 | Barcelos
Atenção Plena (mindfulness) para a vida quotidiana,
com exercícios prácticos
Com o mestre Zen
DOKUSHÔ VILLALBA
Temas Gerais:
1. Atenção Plena e Mindfulness moderno.
2. A Prática da Atenção Plena no Budismo Zen
3. A Prática da Atenção Plena na meditação sedente (zazen).
4. A Prática da da Atenção Plena na vida quotidiana.
Atenção Plena (mindfulness) para a vida quotidiana,
com exercícios prácticos
Com o mestre Zen
DOKUSHÔ VILLALBA
Temas Gerais:
1. Atenção Plena e Mindfulness moderno.
2. A Prática da Atenção Plena no Budismo Zen
3. A Prática da Atenção Plena na meditação sedente (zazen).
4. A Prática da da Atenção Plena na vida quotidiana.
Apresentação
Principalmente nas últimas décadas Mindfulness tem-se extendido largamente pelo Ocidente. Normalmente traduz-se Mindfulness como Atenção Plena e os seus praticantes afirmam que é uma prática procedente do Budismo. Mas será Mindfulness realmente a mesma coisa que a Atenção Plena, tal como se entende no Budismo?
Neste seminário experiencial serão apresentadas as semelhanças e as diferenças entre o Mindfulness "médico-académico-empresarial" e a Atenção Plena, tal como ensinada e praticada na tradição Budista.
Acima de tudo, será exposta uma metodologia clara e exacta para praticar a Atenção Plena, tanto na meditação sedente (zazen), como na vida quotidiana, seguindo fielmente o espírito e a forma da Atenção Plena, tal como é ensinada na tradição budista.
Principalmente nas últimas décadas Mindfulness tem-se extendido largamente pelo Ocidente. Normalmente traduz-se Mindfulness como Atenção Plena e os seus praticantes afirmam que é uma prática procedente do Budismo. Mas será Mindfulness realmente a mesma coisa que a Atenção Plena, tal como se entende no Budismo?
Neste seminário experiencial serão apresentadas as semelhanças e as diferenças entre o Mindfulness "médico-académico-empresarial" e a Atenção Plena, tal como ensinada e praticada na tradição Budista.
Acima de tudo, será exposta uma metodologia clara e exacta para praticar a Atenção Plena, tanto na meditação sedente (zazen), como na vida quotidiana, seguindo fielmente o espírito e a forma da Atenção Plena, tal como é ensinada na tradição budista.
Destinatários:
Aberto a todas as pessoas, com ou sem experiência na prática meditação.
Este retiro dirige-se a todas as pessoas que querem iniciar ou que estejam numa fase inicial da prática meditativa. Que procurem a porta do Dharma, da Paz e da Felicidade.
Uma oportunidade para aprender directamente com um dos grandes mestres Zen.
O contexto da Meditação Zen - mestre Dukoshô Villalba
.
Orientação
Francisco Dokushô Villalba
Francisco Dokushô Villalba
(Utrera, Sevilha, 1956 ) é o fundador da Comunidade Budista Soto Zen e do Templo Luz Serena. Dokushô Villalba recebeu a ordenação de monge Zen em 1978 do Venerável Mestre Taisen Deshimaru, sob cuja orientação estudou em Paris até à sua morte, ocorrida em 1982. Desde 1984 continuou a estudar com o Venerável Mestre Shuyu Narita Roshi, abade do templo Todenji, na província de Akita no Japão. Em 1987 recebe do mestro Narita a Transmissão do Dharma e a autorização expressa para ensinar o Zen e de criar comunidades Zen. Em 1987 recebe do mestre Narita a Transmissão do Dharma e a expressa autorização para ensinar o Zen e criar comunidades Zen.
Em 1989, a Associação Zen da Espanha torna-se na Comunidade Budista Zen. Nela estão integrados os centros Zen de Santa Cruz de Tenerife, Alicante, Ourense, Tui, Bilbao, Zaragoza, Murcia, Las Palmas de Gran Canaria ... assim como várias centenas de pessoas que fizeram da prática do zazen um ponto de referência nas suas vidas.
Também em 1989, funda o Templo Zen Luz Serena (comemorou recentemente 25 anos), localizado numa zona montanhosa da província de Valência, onde actualmente reside numa pequena comunidade de moradores, de acordo com um modelo de vida baseado no espírito Zen.
Em 1990 ,é reconhecido pelas autoridades da escola Soto Zen Japonês (Sotoshu Shumucho) como um mestre qualificado para transmitir o Zen em Espanha (kaigai kyoshi).
Tem a capacidade de transmitir o Dharma Zen em linguagem actualizada, tornando-a compreensível pela sua simplicidade e adaptabilidade à mentalidade ocidental.
Recentemente, A Universidade de Zaragoza e a comunidade Budista Soto Zen, respresentada por Dokushô Villalaba, assinaram um acordo de cooperação de investigação sobre os efeitos da meditação zen, especialmente em meditadores de longa duração.
Três linhas de investigação foram abertas:
1) Estudo genético;
2 Estudo de neuroimagem funcional e;
3) Análise da retina com tomografia de coerência óptica.
É Autor e tradutor de vários livros, professor e conferencista de renome.
+ Informações sobre Dokushô Villalba
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Chegada: 17 Outubro, 6ªfeira, depois das 18h
Partida: 19 Outubro, Domingo, depois das 14h.
Programa
5ª Feira 16.
18.30. Conferência pública (entrada livre).
Atenção Plena (mindfulness) para a vida quotidiana
Local a designar (Porto)
6ª Feira 17.
19.00 Chegada e finalização da inscrição e instalação
20.30 Pequena ceia
21.30 Círculo de apresentação
23.00 Descanso
Sábado 18.
08.00 – 08.45 Meditacão sedente (Zazen)
09.00 – 09.30 Pequeno-Almoço
10.00 – 11.30 Sessão de trabalho 1
11.30 – 12.00 Descanso
12.00 - 13.30 Sessão de trabalho 2
13.30 - 14.00 Descanso
14.00 - 14.30 Almoço
16.30 – 18.00 Sessão de trabalho 3
18.30 – 19.00 Descanso
19.00 – 20.00 Sessão de trabalho 4
20.30 – 21.00 Cena
22.00 – 22.30 Meditação sedente
Domingo 19.
08.00 – 08.45 Meditacão sedente
09.00 – 09.30 Pequeno-Almoço
10.00 – 11.30 Sessão de trabalho 5
11.30 – 12.00 Descanso
12.00 - 13.30 Sessão de trabalho 6
14.00 Almoço e despedida
Notas:
- É necessária inscrição prévia através do preenchimento do formulário que se encontra no fim desta página.
- Após o preenchimento da ficha de inscrição, receberá um mail indicando a disponibilidade da inscrição.
Onde:
Situado em Barcelos, a Casa Silva dispõe de quartos com excelentes condições (individual ou duplo), todos com wc e banho privativo e com luz natural. Camaratas disponíveis para quando quartos esgotarem. Existe um bosque onde se irá fazer actividades, como por exemplo meditação caminhando.
Como chegar:
Chegando a Barcelos, seguir as indicações em direcção ao estádio de futebol. Na rotunda ao lado do Estádio, sair em direcção de Ponte de Lima. Depois de aproximadamente 100m virar à direita, após 10m virar à esquerda para a rua do Seminário. Seguir sempre em frente durante 2km até encontrar um grande portão.
Para mais informações:
e-mail: eventos.spmbe(@)gmail.com
Vítor Bertocchini
* Economia da generosidade e da partilha
A proposta de uma vida mais consciente tem que, imperativamente, estender-se a todas áreas que nos influenciam. Procurámos um modelo que leva em conta as necessidades dos seres humanos envolvidos na situação - quem oferece uma atividade e quem nela participa - um modelo que permita cada um dar o contributo que pode.
O objetivo é permitir que cada um escolha o contributo que vai dar, de acordo com as suas possibilidades financeiras no momento. Por exemplo:
A. ... € a … € (+ disponibilidade) - para quem tem alguma margem, ao valorizar a actividade, possibilita que outros com menos margem também participem.
B. … € a … € (- disponibilidade) - para quem tem pouca margem; contribuindo para que a actividade seja viável.
C. … € a … € (concessão) para quem não tem margem; sabendo que há um equilíbrio na troca entre o conjunto dos participantes.
Se este modelo de contributo não for adequado à sua situação, não hesite em contatar-nos para podermos encontrar outra solução.
Existem princípios que podem ser úteis ao processo de decisão: contribua com o montante que deixar o seu coração a sorrir. Para tal acontecer, esse montante deve assegurar o equilíbrio entre a sua necessidade de subsistência e a sua necessidade de contributo e partilha. Cada momento da nossa existência apoia-se na generosidade de tudo e todos que nos rodeiam e nos antecederam.
- É necessária inscrição prévia através do preenchimento do formulário que se encontra no fim desta página.
- Após o preenchimento da ficha de inscrição, receberá um mail indicando a disponibilidade da inscrição.
- Convém trazer roupas largas, uma almofada e um tapete. Caso não disponha, P.F., solicite-nos.
Onde:
Situado em Barcelos, a Casa Silva dispõe de quartos com excelentes condições (individual ou duplo), todos com wc e banho privativo e com luz natural. Camaratas disponíveis para quando quartos esgotarem. Existe um bosque onde se irá fazer actividades, como por exemplo meditação caminhando.
Como chegar:
Chegando a Barcelos, seguir as indicações em direcção ao estádio de futebol. Na rotunda ao lado do Estádio, sair em direcção de Ponte de Lima. Depois de aproximadamente 100m virar à direita, após 10m virar à esquerda para a rua do Seminário. Seguir sempre em frente durante 2km até encontrar um grande portão.
Para mais informações:
e-mail: eventos.spmbe(@)gmail.com
Vítor Bertocchini
* Economia da generosidade e da partilha
A proposta de uma vida mais consciente tem que, imperativamente, estender-se a todas áreas que nos influenciam. Procurámos um modelo que leva em conta as necessidades dos seres humanos envolvidos na situação - quem oferece uma atividade e quem nela participa - um modelo que permita cada um dar o contributo que pode.
O objetivo é permitir que cada um escolha o contributo que vai dar, de acordo com as suas possibilidades financeiras no momento. Por exemplo:
A. ... € a … € (+ disponibilidade) - para quem tem alguma margem, ao valorizar a actividade, possibilita que outros com menos margem também participem.
B. … € a … € (- disponibilidade) - para quem tem pouca margem; contribuindo para que a actividade seja viável.
C. … € a … € (concessão) para quem não tem margem; sabendo que há um equilíbrio na troca entre o conjunto dos participantes.
Se este modelo de contributo não for adequado à sua situação, não hesite em contatar-nos para podermos encontrar outra solução.
Existem princípios que podem ser úteis ao processo de decisão: contribua com o montante que deixar o seu coração a sorrir. Para tal acontecer, esse montante deve assegurar o equilíbrio entre a sua necessidade de subsistência e a sua necessidade de contributo e partilha. Cada momento da nossa existência apoia-se na generosidade de tudo e todos que nos rodeiam e nos antecederam.
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