Useletter





  • Para ativar a sua subscrição terá de clicar no link que será enviado pela Google para o seu email.
  • A Useletter é o nosso popular email que versa sobre áreas como a Meditação, Mindfulness, Budismo, Yoga e outras atividades de 'Integração Mente-Corpo'. Contém os próximos encontros, dicas, sugestões, Meditações Guiadas e Ferramentas Práticas e uma relação forte com a (Neuro)ciência.

   
Voltar ao início

Top Ad unit 728 × 90

O meu primeiro retiro | c/ Sagarapriya


O meu primeiro retiro | c/ Sagarapriya

POR EDITOR SPM-BE |


PRÓXIMO RETIRO O meu 1ºRetiro em 2015

O retiro será realizado em Barcelos, entre os dias 11 de Abril (depois das 19h) a 13 de Abril (até 17h Domingo).
O evento é aberto a todos e não implica nenhum conhecimento teórico ou prático de meditação. Este retiro foi concebido para todos que, ao darem os primeiros passos na meditação, descobriram algo que lhes tocou e por isso querem aprofundar essa experiência.


Porquê fazer um retiro?
Fazer um retiro é uma oportunidade singular para clarificar o que é realmente essencial para cada um de nós. Criamos condições exteriores e interiores que permitem afastarmo-nos da agitação e dispersão da nossa rotina, de forma a podermos realmente descontrair e abrir. O ambiente envolvente, as práticas de harmonização corpo-mente, as refeições vegetarianas, o diálogo, o silêncio, facilitam a procura de simplicidade e todo o processo de redescoberta de nós mesmos.
Em retiro apreendemos a vida de uma forma mais leve e receptiva. Ao estarmos mais atentos e cientes, naturalmente lidamos com nós próprios, os outros e o mundo, com mais compaixão e sabedoria.

Programa
O programa aborda duas vertentes, uma mais contemplativa e outra mais relacional - inclui meditação, palestras, um pouco de yoga e passeios. Teremos momentos de silêncio e momentos de diálogo e convívio. Os participantes desfrutarão de um pequeno bosque, um belo espaço arborizado, onde serão feitas várias actividades, como por exemplo as meditações em andamento. A alimentação é ovolacto-vegetariana.

Sexta-feira
- Chegada (depois das 19h)
- Pequena recepção com chá e bolachas  e outros
- Curta palestra

Sábado
- Acordar - 7h30m
- Aquecimento | yoga suave
- Meditação - 45m
- Pequeno-almoço 9h15m
- Espaço livre
- Contacto com a natureza
- Palestra
- Almoço
- Espaço livre e sesta
- Prática deitada, sentada e em andamento
- Jantar
- Perguntas e respostas

Domingo
- Acordar - 7h30m
- Aquecimento | yoga suave
- Meditação - 45m
- Pequeno-almoço 9h15m
- Espaço livre
- Contacto com a natureza
- Palestra
- Almoço
- Espaço livre e sesta
- Prática deitada, sentada e em andamento
- Despedida

Orientação: Sagarapriya
Sagarapriya tem, ao longo de quase duas décadas, praticado com mestres de várias tradições budistas, tanto no Ocidente como na Ásia. Nos últimos dez anos tem ensinado extensivamente budismo e meditação e alargado a sua formação em "Mindfulness", "Focusing" e mais recentemente em "Comunicação Não-violenta". Progressivamente todas estas influências têm sido integradas numa perspectiva enraizada na sabedoria milenar budista, que se expressa numa linguagem contemporânea e através de metodologias de auto-conhecimento pertinentes ao nosso tempo.
+ informações

Notas:
- É necessária inscrição prévia através do preenchimento do formulário que se encontra no fim desta página.
- Convém trazer roupas largas, uma almofada e um tapete.
- O evento é aberto a todos e não implica nenhum conhecimento teórico ou prático de meditação.
- O retiro só se realizará com um mínimo de 15 participantes.

Para mais informações:
e-mail: eventos.spmbe @ gmail.com
Vítor Bertocchini
Sagarapriya
Uma conversa à volta da questão: será que há um verdadeiro Eu, e uma resposta passa por entender a natureza do sofrimento do "eu" que coloca a questão.



Praticamos custos escalonados para permitir que cada pessoa escolha de acordo com as suas possibilidades financeiras. 


Princípios que podem ser úteis ao processo de decisão: contribua com o montante que deixar o seu coração a sorrir. Para tal acontecer, esse montante deve assegurar o equilíbrio entre a sua necessidade de subsistência e a sua necessidade de contributo e partilha.

Condições de estadia: 
Quartos com excelentes condições (individual ou duplo), todos com wc e banho privativo e com luz natural. Camaratas disponíveis para quando quartos esgotarem.
Existe um bosque onde, dependendo do tempo metereológico, se procurará fazer actividades.
Inscrições limitadas.

Como chegar:
Chegando a Barcelos, seguir as indicações em direcção ao estádio de futebol.
Na rotunda ao lado do Estádio, sair em direcção de Ponte de Lima.
Depois de aproximadamente 100m virar à direita, após 10m virar à esquerda para a rua do Seminário.
Seguir sempre em frente durante 2km até encontrar um grande portão.



Porto, Maia, Matosinhos, Portugal, Lisboa, España, prática, praticar, Meditação, Mindfulness, Budismo, Zafu, Saúde, Formação, Buddhism, donate, doar, saúde, bem-estar, ansiedade, depressão, yoga


Próximos Encontros









O meu primeiro retiro | c/ Sagarapriya Reviewed by Mindfulness Institute on 18:32 Rating: 5

Sem comentários :



Com tecnologia do Blogger.